Zajęcia lekkoatletyczne w CKS Budowlani Częstochowa przedstawia dla nas pani Alicja Michalska - trenerka PZLA i nauczycielka wychowania fizycznego z  33 letnim stażem.

Edyta Pawlak-Sikora: W jakim wieku można rozpocząć przygodę dziecka z lekkoatletyką?

Alicja Michalska: W mojej grupie w zajęciach uczestniczą dzieci od 11 roku życia.

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje fizyczne?

Alicja Michalska: Jest duży wybór konkurencji lekkoatletycznych, dlatego każde dziecko znajdzie dla siebie odpowiednią dyscyplinę zgodną z jego zdolnościami, predospozycjami i zainteresowaniami.

Edyta Pawlak-Sikora: Czy rozważając zapisanie dziecka na zajęcia lekkoatletyczne powinniśmy uwzględnić jakieś specyficzne predyspozycje psychiczne lub społeczne?

Alicja Michalska: Zajęcia lekkoatletyczne zapewniają wszechstronny rozwój psychofizyczny wszystkim uczestnikom.

Edyta Pawlak-Sikora: Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w zajęciach lekkoatletycznych?

Alicja Michalska: Nie ma przeciwskazań. Intensywność ćwiczeń i obciążenia dostosowuje się do wieku i możliwości uczestnika zajęć.

Edyta Pawlak-Sikora: Czy dzieci powinny Pani zdaniem uczestniczyć w zawodach/rywalizacji sportowej?

Alicja Michalska: W formie zabaw współzawodnictwo sportowe prowadzimy jako eventy w klasach I-III.

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest „wartość dodana” udziału dziecka w zajęciach lekkoatletycznych? - jakich cech nabiera, jakie umiejętności dodatkowo nabywa?

Alicja Michalska: Wzmocnienie wiary w siebie, nabycie pewności i otwartośći.

Edyta Pawlak-Sikora: Czy lekkoatletyka jest w Pani odczuciu sportem kontuzjogennym?

Alicja Michalska: Prawidłowo prowadzone zajęcia wzmacniają organizm i zabezpieczają przed kontuzją.

Edyta Pawlak-Sikora: Na jakiego rodzaju kontuzje narażony jest młody lekkoatleta?

Alicja Michalska: Na żadną przy prawidłowo dobranych ćwiczeniach.

Edyta Pawlak-Sikora: Jaka jest optymalna częstotliwość zajęć/treningów dla młodych lekkoatletów?

Alicja Michalska: W zależności od wieku 2 -5 razy w tygodniu. Zajęcia od 1 do 1,5 godziny.

Edyta Pawlak-Sikora: Co powinien zawierać zestaw stroju sportowego młodego lekkoatlety?

Alicja Michalska: Strój odpowiedni do pogody. Koszulka, spodenki, wygodne buty do biegania. Ewentualnie dres, kurtka przeciwdeszczowa.

Edyta Pawlak-Sikora: Z jakiego rzędu kosztami finansowymi powinniśmy się liczyć zapisując dziecko na zajęcia lekkoatletyczne?

Alicja Michalska: Dzieci z programu "Lekkoatletyka dla każdego" zajecia mają bezpłatnie. Młodzież z klubu sportowego - składka roczna klubowa 60,00 złotych.

Nr telefonu kontaktowego: 607 578 733.